Dependența se referă la incapacitatea psihologică, emoțională sau fizică a unei persoane de a se abține din consumul unor substanțe sau a nu se implica în mod conștient în anumite acțiuni. Problema intervine când lucrul consumat sau comportamentul întreținut devine neproductiv sau chiar nociv pentru persoana în cauză și când aceasta recidivează.
Oamenii pot manifesta dependențe pentru substanțe precum alcool, tutun, mâncare ori alte substanțe cu efect halucinogen sau dependențe de comportament precum jocuri de noroc, cumpărături, mâncat excesiv, sex, muncă sau rețele de socializare.
Problema autocontrolului este doar una dintre cele aparente, pe lângă aceasta se numără și stările și sentimentele negative, de singurătate, tristețe, anxietate.
În cele de urmă acestea sunt completate de mult timp dedicat pentru satisfacerea nevoilor ce aduce frustrare, neîmplinire, golirea de resurse, irosirea potențialului, îndepărtarea celor dragi și sentimentul de zădărnicire resimțit în urma luptei cu dependența.
Multe dintre stările sau emoțiile negative, obiceiuri autosabotoare, convingeri limitative și blocaje pot izvorî din dependențe aparente sau chiar ascunse.
Ce înseamnă dependențele
În spatele unei dependențe se ascunde un mare gol interior. În profunzime se află nevoia de iubire de sine sau lipsa afecțiunii din partea părinților. Prin dependență, oamenii caută să încarce acel gol, acea neliniște sau tristețe.
Există o ruptură între suflet și nevoile sale cele mai profunde. Poate fi manifestarea unei revolte față de lumea exterioară și astfel este dificil pentru a îngriji ego-ul, de a face față. Totodată pot fi convingeri și limitări mentale că nu te poți iubi, că nu meriți iubire. Poți exprima cedarea responsabilității, definirea cu dependența și ce îți oferă aceasta drept consolare.
Ea vine ca înlocuitor, ca pansament ce poate să te ajută să trăiești temporar într-o lume ce pare fără probleme. Poate suplini o pierdere, o lipsă, un sentiment că ceva a fost luat cu forța, dependența fiind un mod prin care ai înțeles în momentul respectiv să gestionezi evenimentul traumatizant.
De exemplu, fumatul te ajută să reprimi de fapt emoțiile, mâncarea folosește la umplerea unei lipse de tandrețe și iubire.
Primul pas foarte important constă în conștientizarea situației. Care sunt cauzele reale, ce nevoie ai de fapt și cum poți să le vindeci, nu să le reprimi sau să le estompezi temporar.
Acest lucru cere iubire și mult curaj pentru a infrunta și a renunța la această formă de sclavie ce îți afectează viața.
Cum ajută terapia pentru dependențe
Vei identifica nevoile și lipsurile pe care încerci să le suplinelti la nivel profund
Vei vedea golurile interioare și toate emoțiile negative cu acceptare și blândețe
Vei reeticheta evenimentele care te-au făcut să acționezi astfel
Vei atribui atenția și energia pe suplinirea nevoilor emoționale
Te vei concentra conștient pe iubirea de sine și dorințele tale constructive
Vei învăța și implanta autonomie, libertatea și alegerea conștientă asupra vieții tale
Cui se adresează acest serviciu
Programul este conceput tuturor persoanelor care au dificultăți în a depăși dependențele aparente, dar și celor ce pot manifesta comportamente compulsive sau impulsive. Depășirea blocajelor și a emoțiilor consumatoare pot scoate la iveală nevoia de a vindeca și depăși răni emoționale transformate în dependențe.
Dacă manifești:
– Insatisfacție, iritabilitate și dorință intensă, atunci când obiectul sau activitatea stimulanta nu sunt disponibile imediat.
– Angajări compulsive în comportamente care simți că sunt nepotrivite pentru tine
– Control defectuos asupra propriilor decizii
– Persistență sau recidivă, în ciuda efectelor dăunătoare
– Stimă de sine scăzută
– Anxietate, frici și stări accentuate de tristețe
Atunci când mintea și corpul tău sunt în echilibru, poți muta munții din loc! Hai să îi mutăm împreună!
